Smuti z mandlji in ovsenimi kosmiči za energijo

Ta hranilni smuti z mandlji, ovsenimi kosmiči in banano je popoln za začetek dneva ali kot prigrizek v popoldanskih urah. Dodajte ga v svojo dnevno rutino za energijo in zadovoljen želodec.

⏱ Čas priprave: 10 min
  🥄 Količina: 2 kozarca

Sestavine

• 1 skodelica mandljevo mleko
• 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
• 1 banana
• 1 žlica mandljevega masla
• 1 žlička medu
• po okusu cimet

Priprava

1. V mešalnik dodajte mandljevo mleko in ovsene kosmiče ter pustite stati nekaj minut, da se kosmiči malo zmehčajo.
2. Dodajte banano, mandljevo maslo in med ter vse skupaj mešajte do gladkega.
3. Po okusu dodajte cimet in še enkrat na kratko premešajte.
4. Smuti nalijte v dva kozarca in ga po želji okrasite z nekaj mandljevimi lističi.

💡 Nasvet: Smuti je najbolje uživati svež, saj ovseni kosmiči čez čas vpijejo tekočino.

Slika je generirana s pomočjo umetne inteligence.