V zimskem času se pogosto pojavljajo virusi, zamašen nos, boleče grlo, smrkanje, kašljanje. Bolni ljudje kaj hitro okužijo tudi druge, še posebno starejše ljudi, bolnike s kroničnimi srčnimi, pljučnimi, presnovnimi in drugimi boleznimi in majhne otroke. Ob prvih znakih si lahko pomagate z veliko sredstvi, ki izboljšajo imunski sistem in pospešijo naravni potek bolezni.

Za gripo smo sprejemljivi vsi, prenaša se kapljično in s površin, ki so onesnažene z izločki dihal obolelega, ob kihanju, kašljanju, glasnem govorjenju. Virus se zadržuje v zaprtem prostoru in lahko se okužimo tudi, če se onesnaženih površin dotaknemo s prsti, nato pa virus prenesemo skozi sluznico v usta ali nos. Bolezenski simptomi in znaki gripe  se pojavijo 1-3 dni po okužbi. Posebej je gripa nevarna pri starejših kronično bolnih, saj je pri njih  potek lahko težak in zapleten.

Pomembno je, da zaužijemo dovolj tekočine, da počivamo in se izogibamo telesnim naporom.  Poskrbimo za higieno, umivamo roke, kašljamo v robec, ki ga sproti odstranimo, uporabimo svoje kozarce, jedilni pribor…Roke si umijemo vsakič, ko jih onesnažimo z izločki dihal. Uporabljamo svoje kozarce in jedilni pribor, velikokrat zračimo prostore in menjavamo posteljnino in brisače.

Naravni borci proti gripi

• Pomembno je, da bolnik očisti črevo z rastlinskimi odvajali, uživa pomarančni, grenivkin ali grozdni, korenčkov sok.
• Pripravite si lahko tudi bezgov čaj: 2g – 5g posušenih cvetov damo v skodelico vrle vode, pustimo vsaj 10 minut, precedimo in pijemo 3 skodelice na dan. Svetujem pitje ingverjevega čaja.
• Koristi tudi vitamin C v prahu, ki ga lahko njuhate skozi nos.
• Ob prvih znakih pomagajo tudi kapljice bezgovih jagod v obliki tinkture, zaužijmo do trideset kapljic štirikrat dnevno tri dni.
• Bolnik lahko uživa zeliščni čaj z medom ali čisti grozdni sok, pomaga pa tudi pripravek iz timijana in iglic navadnega brina.
• Med rastlinami, ki se jih lahko poslužimo, pomagata zlata rozga in mleček osata.
• Kot najbolj naravni antibiotik pa se priporočata čebula in česen. Strok lahko zgrizemo in poplaknemo z vodo ali pa vdihujemo njegove hlape. Veliko pripomore tudi srebanje piščančje juhe po receptu babic z veliko česna. Hrano lahko začinite s pekočo papriko ali čilijevo
• Korenino ingverja ali hren nastrgajte in zaužijte, da premagate zamašene dihalni poti.
• Preventivno se priporoča uživanje tinkture ameriškega slamnika, saj poveča število obrambnih celic, propolisa in pa uživanje banan, saj vsebujejo veliko kalija.

Sirup iz čebule in medu

V stekleno posodo nasekljate poljubno količino čebule in prelijte z medom do vrha. Pokrito pustite stati preko noči, precedite in zlijte v manjše stekleničke.

Sirup za okrepitev s cimetom:

Sestavine:

• trije stroki česna
• polovico čajne žličke mlete pekoče paprike
• polovico čajne žličke cejlonskega cimeta
• deciliter soka limone
• dve žlici naribanega ingverja
• dve žlici medu

Priprava:

V limonin sok zmešajte med in dodajte ingver, papriko in cimet. Česen nasekljajte in primešajte sirupu. Vse sestavine še enkrat dobro premešajte, zlijte v stekleno posodo s pokrovom in pustite v temnem prostoru na sobni temperaturi vsaj 3 ure. Nato ga hranite v hladilniku. Žličko sirupa je najbolje uživati zjutraj na tešče za preventivo, sicer pa trikrat dnevno pred obrokom.

Kaj pa pravi na to stara ljudska, pastirska medicina in zeliščar Stanko Zemljak pa si lahko preberete v FEBRUARSKI številki revije NARAVA ZDRAVI!