Smrčanje ni samo moteče, temveč je tudi nevarno. Po navadi ga spregledamo in smrčečo osebo le prosimo, da se obrne na bok. Vzroki za smrčanje so najpogosteje povezani s prekomerno težo in uživanjem alkohola, zato strokovnjaki svetujejo hujšanje in spremembo načina življenja na bolj zdravega. Z leti oslabijo tudi vratne mišice, ki lahko prav tako povečajo možnost za smrčanje.

Smrčanje je lahko posledica tudi hujših zdravstvenih stanj, kot je na primer spalna apneja, pri kateri obstaja celo nevarnost za smrt med spanjem. Oseba, ki trpi za spalno apnejo, med spanjem večkrat za krajši čas preneha dihati, kar pa še dodatno povečuje tveganje za težave s srcem. Smrčanje lahko nakazuje še na druge zdravstvene težave, kot je na primer hipertenzija. Zaradi vsega naštetega bi morali v primeru, ko se smrčanje ne pojavlja samo ob prehladih, o tem obvestiti osebnega zdravnika.