Smuti z mandlji in ovsenimi kosmiči za energijo
Ta hranilni smuti z mandlji, ovsenimi kosmiči in banano je popoln za začetek dneva ali kot prigrizek v popoldanskih urah. Dodajte ga v svojo dnevno rutino za energijo in zadovoljen želodec.
Sestavine
- 1 skodelica mandljevo mleko
- 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
- 1 banana
- 1 žlica mandljevega masla
- 1 žlička medu
- po okusu cimet
Priprava
- V mešalnik dodajte mandljevo mleko in ovsene kosmiče ter pustite stati nekaj minut, da se kosmiči malo zmehčajo.
- Dodajte banano, mandljevo maslo in med ter vse skupaj mešajte do gladkega.
- Po okusu dodajte cimet in še enkrat na kratko premešajte.
- Smuti nalijte v dva kozarca in ga po želji okrasite z nekaj mandljevimi lističi.
💡 Nasvet: Smuti je najbolje uživati svež, saj ovseni kosmiči čez čas vpijejo tekočino.
Slika je generirana s pomočjo umetne inteligence.
