Z obkladkom arnike nad udarnine

Pri topih poškodbah kot so udarnine, prelijemo štiri čajne žličke cvetov arnike s skodelico vrele vode, pokrijemo in pustimo stati 10 minut, nato čaj precedimo. V ohlajeno tekočino namočimo laneno krpo in jo položimo na boleče mesto ter jo pustimo delovati najmanj dve uri. Pri vneti sluznici v ustih ali pri vnetih dlesnih pa tak čaj grgramo.