Bogastvo oranžnih plodov

Ste se kdaj vprašali, zakaj je prav jeseni toliko oranžnih plodov? To je v novembrski številki revije Narava zdravi povedala strokovnjakinja za prehrano Marija Merljak.

 

Oranžna je barva sonca, ki ga v sivih novembrskih dneh zelo primanjkuje. In tudi pomanjkanje sonca in svetlobe ob vse hujšem stresu sproža depresije. Oranžna barva krepi občutek sreče, vitalnosti in sposobnost premagovati težave. Zato je pravi protistrup za jesenske depresije, saj deluje kot spodbujevalec telesnih in duševnih aktivnosti. Oranžni sadeži izboljšujejo prebavo, povečujejo apetit, spodbujajo srce in kroženje krvi po telesu in možganih, pomagajo pri številnih težavah od astme do jesenskih prehladov in revmatizma. Krepijo vranico, pljuča in trebušno slinavko ter vplivajo na izločanje telesnih sokov. Hkrati oranžni plodovi sproščajo in dajejo občutek svobode. V oranžni barvi je velik delež rumene, ki krepi živčni sistem in spodbuja limfni sistem, blagodejno deluje na želodec, trebušno slinavko, jetra in žolčnik.

Zato naj bo na vašem krožniki čim več kakijev, buč, koruze in čebule.

Prehranske nasvete Marije Merljak najdete v novembrski številki revije Narava zdravi.