Kako povečati telesno odpornost na naraven način

Osnovna naloga imunskega sistema je, da nas varuje pred povzročitelji različnih bolezni. Sam imunski sistem pa v bistvu sestavljajo specializirane celice in organi, ki nadzorujejo naše telo in ga varujejo pred škodljivimi zunanjimi dejavniki pa tudi pred nekaterimi lastnimi mehanizmi. Ko se rodimo, nas pred škodljivimi zunanjimi vplivi varujejo protitelesa, ki jih dobimo z materinim mlekom. Zato so dojeni otroci veliko odpornejši od tistih, ki ne uživajo materinega mleka. Na srečo pa se kar hitro po rojstvu aktivira tudi dojenčkov imunski sistem, ki začne prepoznavati mikroorganizme, ki prihajajo v telo v obliki bakterij, virusov ali zajedavcev. Glavna in osnovna naloga imunskega sistema je torej v tem, da prepreči mikroorganizmom, da vderejo v telo, če pa jim že uspe podreti vanj, jih mora čim prej uničiti. Ko torej naš imunski sistem zazna, da so v telesu virusi, bakterije, zajedavci, skratka mikroorganizmi, ki tja ne sodijo, deluje na dveh ravneh. S pomočjo celic ubijalk oziroma limfocitov T napada tujke v telesu in jih skuša čim hitreje uničiti, s pomočjo limfocitov B pa izdeluje protitelesa, ki ščitijo telo. Imunski sistem nas lahko ščiti tudi pred rakavimi obolenji. Rakaste celice imajo namreč v sebi molekule, ki jih zdrave nimajo. In ker jih imunski sistem ne spozna kot del običajnih celic, se aktivira in jih skuša čim prej uničiti.

Več o odpornosti preberite v 91. številki revije Narava zdravi.