Naš zeliščar Stanko Zemljak je polistal po svojih knjigah pastirske medicine in nam svetuje, da se na jesen ustrezno pripravimo. Tudi tako, da si očistimo kri vseh snovi, ki smo jih v poletni sproščenosti navlekli vase.

Na olju praženemu krompirju lahko dodate po eno jedilno žlico naribanega hrena, redno pijete čaj tavžentrože, žvečite brinove jagode, njegove sveže, posušene ali zdrobljene jagode prevrete in uživate čaj, a največ 14 dni. Nato naredite tedenski premor. Včasih se za čiščenje krvi niso branili čebule – uživanje v vseh oblikah je počistilo ledvice strupov in vnete sluzi.

Ko govorimo o kurah, s katerimi čistimo kri, se ne smemo omejiti samo na čaje, ki iz telesa izločajo vodo, ampak tudi na takšne čaje, ki čistijo celotno telo, celoten prebavni trakt, pravzaprav Stanko Zemljak svetuje kar enotedenski post. Uživamo sadje in naravne sokove, saj z njimi preprečimo nastajanje maščob oziroma holesterola, telesu pa dovajamo veliko potrebnih vitaminov in vitalnih snovi.